Ibai Llanos, uno de los creadores de contenido más destacados de España, ha alcanzado grandes logros con su trabajo como presidente de la Kings League, organizador de La Velada del Año y fundador de KOI. Su impacto en Twitch es monumental, con más de 17 millones de suscriptores, y su capacidad para atraer a audiencias de todas las edades es evidente en eventos como las campanadas de fin de año y las ediciones de La Velada del Año.
A pesar de su éxito, sus seguidores se preocuparon por su salud tras ver imágenes preocupantes en verano, cuando Ibai apareció en silla de ruedas después de un evento. En un directo, admitió que la situación se le había escapado de las manos.
Ibai Llanos ha enfrentado problemas de salud relacionados con el sobrepeso
Desde marzo, comenzó una rutina de entrenamiento que le ha permitido perder 25 kilos. Esta decisión surgió debido a problemas de salud graves como la apnea del sueño, que requería el uso de una máquina CPAP para respirar mientras dormía. Ibai reveló que su apnea era tres o cuatro veces más frecuente que la media debido a su obesidad.
Recientemente, Ibai compartió una noticia alentadora en Instagram: su nueva rutina y hábitos han tenido un impacto positivo. Tras un estudio del sueño, el médico le informó que ahora su apnea está por debajo de la media, y ya no necesita usar la máscara de oxígeno. Este cambio se atribuye a la pérdida de 25 a 27 kilos.
Desde marzo de 2024, Ibai ha seguido una dieta estricta y un plan de entrenamiento que incluye cuatro comidas diarias de hasta 2,100 calorías, con alimentos como verduras, pollo, pescado, arroz y fruta. Además, camina 20,000 pasos al día y realiza ejercicios de fuerza en el gimnasio, incluso colaborando con otros expertos en su canal de YouTube.
@ibaillanos
Enhorabuena para Ibai Llanos por su impresionante cambio físico y la significativa pérdida de peso que ha logrado en los últimos meses. Su esfuerzo servirá de motivación y arranque para más personas.
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