El fisicoculturismo enfrenta una nueva pérdida con la muerte de Illian Golem, conocido como The Mutant. Este culturista destacado, famoso por su imponente complexión, falleció a los 36 años.
Procedente de la República Checa, The Mutant medía 1.85 metros y alcanzó un peso de hasta 165 kilos. La noticia de su fallecimiento se dio a conocer a través de las redes sociales. Aunque aún no se han confirmado las causas exactas, se ha especulado que su estilo de vida, del cual él mismo reconoció no ser el mejor ejemplo, podría haber influido en su muerte.
Golem admitió el uso de “50 unidades de insulina” para consumir grandes cantidades de comida de manera frecuente, con el objetivo de acelerar el aumento de masa muscular y fuerza. Además, reveló su consumo excesivo de carnes rojas, un factor vinculado con un mayor riesgo de enfermedades graves.
Illian Golem y su fanatismo temprano
En una entrevista con Men’s Health, Golem recordó su aspiración de igualar a Arnold Schwarzenegger y Sylvester Stallone, lo que lo llevó a inscribirse en el gimnasio de su pequeño pueblo. Sin acceso a Internet ni redes sociales, se guiaba por revistas y el consejo del dueño del gimnasio.
La asombrosa dieta del fisiculturista
La dieta famosa de Illian Golem incluía 16,500 calorías diarias repartidas en siete comidas, centradas en sushi y carne (2.5 kilos de filetes). Así se distribuían sus comidas:
- Comida 1: 300 gramos de avena en copos.
- Comida 2: 3 platos de sushi (36 piezas cada uno) con 1600 gramos de arroz y 800 gramos de salmón.
- Comida 3: 1300 gramos de ternera y crepes con helado como postre.
- Comida 4: 500 gramos de arroz, aceitunas, omega 3 y un tazón de pasta fresca.
- Comida 5: 200 gramos de queso y 300 gramos de pasta.
- Comida 6: Otros 1300 gramos de ternera y 700 gramos de queso cottage o requesón.
- Comida 7: 14 tortitas de avena con sirope de arce.
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